Találd meg Te is a belső békéd!
Órarend megtekintéseTapasztald meg a jóga testre és lélekre gyakorolt jótékony hatását. A jóga nem verseny, és nem is cél, amit el kell érni. Sokkal inkább egy folyamat, amely során megtanulod elfogadni önmagad, a tested határait és lehetőségeit. A matracon töltött idő nemcsak az izmokat lazítja el, hanem a gondolatokat is. Megtanít arra, hogy nem kell mindig rohanni, hogy lehet csak lenni, a pillanatban, itt és most
Erőnlét fejlődése
A jóga rendszeres gyakorlásával megtapasztalhatod erőnléted, állóképességed fejlődését.
Rugalmasság növelése
A jóga fokozza a tested rugalmasságát és a testtartásod javulását eredményezi.
Testtudat kialakítása
A jóga kialakítja a helyes testtudatod, a saját tested érzékelésére, elfogadására tanít.
Koncentráció javítása
A jóga precíz mozdulatai, a légzéssel összehangolva javítják a koncentrációt, befelé viszik figyelmedet, lecsendesítve az elmédet.
