Chana Masala

Masala
Kattints a nagyításhoz

India: A curry világa

Fűszeres ízek, gazdag élmény

India konyhaművészete a világ egyik legváltozatosabb és leggazdagabb gasztronómiai hagyományával büszkélkedhet. Az ország hatalmas területén belül régiónként eltérő alapanyagok, fűszerkeverékek és főzési technikák alakítják az ételek egyedi ízvilágát. A curry, amely Indiában nem egyetlen ételt, hanem fűszeres mártásokat és ragukat takar, világszerte elterjedt, és számos konyhára hatást gyakorolt. A curry egyik legismertebb vegetáriánus változata a chana masala, egy fűszeres csicseriborsó-ragu, amely Észak-Indiában és Pakisztánban különösen népszerű. Az étel gazdag fűszerezettsége – a garam masala, kurkuma, koriander és római kömény tökéletes harmóniája – intenzív, mély ízeket eredményez. A chana masalát gyakran tálalják rizzsel vagy friss naan kenyérrel, így tápláló és ízletes fogás minden napszakban.

Recept részletei
Recept jellemzői
Elkészítési idő Nehézség Költség Tápérték
60 perc Egyszerű Megfizethető 300 kcal

Hozzávalók

Hozzávalók

Körethez

Elkészítési Lépések

  1. A csicseriborsót átmossuk, majd vízben áztatjuk legalább egy éjszakán át.
  2. A hagymát megpucoljuk, apróra vágjuk, a paradicsomot felszeleteljük.
  3. Az olajat magas lángon felhevítjük, majd hozzáadjuk a hagymát. Fedő alatt, takaréklángra visszakapcsolva pirítjuk 3–4 percig.
  4. A fedőt levesszük és hozzáadjuk a csicseriborsót, levével együtt, majd a fűszereket is a chana masala, és a korianderlevél kivételével.
  5. Főzzük addig, míg nagyjából megpuhul a borsó (kb. 40–50 perc, attól függően, meddig áztattuk). Néha keverjük meg és pótoljuk a vizet (kb. 5 dl kellett még hozzá folyamatosan adagolva).
  6. A végén adjuk hozzá a chana masalát és a korianderlevelet, és így főzzük még 5–10 percig.
Vissza a főoldalra