A kézilabda egy labdajáték amelyben csapatok játszanak egymással. A játék pörgős, gyorsabb játékmenetre lett kitalálva mint a foci, valamint itt sokkal több gól is születik és a labdát nem lábbal, hanem kézzel irányítják. Fontos eleme a csapatmunka, a gyors döntéshozatali képesség, a taktikus gondolkodás és emellett a fizikai állóképesség fontossága se maradhat el.
A kézilabdát leginkább fedett csarnokban játszák parketta vagy gumis pályán. A pálya egy 40x20 méteres pályán játszák, amelyen az alábbiak találhatóak meg:
Emellett a kézilabdának létezik egy strand változata is amelyet, nyílt terepen, homokon játszanak és a játékszabályok is eltérnek egy kicsit.
Sok különféle korosztály létezik. Egészen 12 éves kortól lehet űzni a sportot egyesületi szinten. 12-15 év között gyermek kézilabda, 16-20 éves kor között utánpótlás, és afölött felnőt kézilabda név alatt. A korosztályok közötti különbség nem csak a korban hanem a labda méretében és a játékidőben is eltér
| Korosztály | Férfi | Női |
|---|---|---|
| Gyermek | 2x20 perc / 2x25 perc | 2x20 perc |
| Utánótlás | 2x30 perc | 2x25 perc |
| Felnőtt | 2x30 perc | 2x30 perc |
| Korosztály | Férfi | Női |
|---|---|---|
| Gyermek | 1-es labdaméret (50-52cm) | 1-es labdaméret |
| Utánótlás | 3-as vagy 2-es labdaméret | 2-es labdaméret (53-56cm) |
| Felnőtt | 3-as labdaméret (58-60cm) | 2-es labdaméret |
2 félidő között fiatalabb korosztályokban 15, amúgy 10 perc a pihenőidő
A játék kezdetekor 2db 7-7 fős csapat áll fel egymás ellen, 6 mezőnyjátékos, és 1-1 kapus. A játék előtt a csapatkapitányok a valamely módón a játékvezetőnél kisorsolják ki kezd. A kezdő csapat feláll a középvonalra, a védekező csapat pedig általában a saját kapujuk előtti 6-os és 9-es vonal között. Ha az egyik csapat gólt lőtt, vagy hibát vétett, akkor a másik csapaté lesz a labda. Amennyiben gólt lőtt az egyik csapat a másik kötelező a középvonalról indítani a "támadást". Ez így felváltva megy ameddig le nem telik a az idő. Az idő leteltével az a csapat nyer, aki több gólt szerzett. Ha a gólok száma megyegyezik döntetlen lesz a mérkőzés eredménye, viszont egyenes kieséses bajokságokon ilyenkor 2x5 perc hosszabbítás van, ha ezt követően is döntetlen maradt az eredmény újabb 2x5 perc hosszabbítás következik, viszont ha azután is döntetlen akkor büntetőkkel (5-5) döntik el a mérkőzés eredményét. Fontos megemlíteni, hogy mérkőzés közben, ameddig az szabályosan történik (nincs fent a megengedettnél több játékos a pályán, amely a gyors csere céljából, még magas szinteken is gyakran megszokott esni), 2 játékos cserélhet az arra kijelölt területen az oldalvonalon. Valamint mindkét csapatnak 3-3 időkérése van amelyből első félidőben maximum 1-et használhatnak fel. Ez az időkérés 1 perc szünetre és csapatmegbeszélésre ad lehetőséget mind két csapatnak.
A kézilabdába nagyon sok szabály van amit követni kell, és megszedésük különféle következményeket vonhat maga után. A büntetések lehetnek: Sárga lap (2db sárga lap = 2 perces kiállítás, 3db sárga lap = piros lap), Piros lap, Kék lap, 2 perces kiállítás, Büntető dobás és Szabad dobás.
Leggyakoribb Szabálytalanságok közé tartoik például a Szabálytalan védekezés, amely lehet nyakra/fejre célzott védekezés, ellenfél felemelése a levegőbe, két kezes lökés, alálépés az ellenfél lábának, és földhöz vágás. Ezen felül szabálytalanság lehet még a rossz csere, belerugás a labdába, Ellenfél játékosával való szócsata, stb..
Fontos megjegyezni, hogy nem csak a játékosok, hanem az edzők is kaphatnak Sárga, Piros, és Kék lapot
Egy csapaton belül 7 emberre, 5 pozíció létezik amelyek mind más stílust visznek bele a játékba való részvételbe. Ezek pedig:
